Rogaining je orijentacijski sport na duge staze, uključuje strategije kretanja i navigaciju između kontrolnih točaka koristeći razne tipove zemljovida.

Timovi koji mogu imati između 2 i 5 članova obilaze čim više kontrolnih točaka u dozvoljenom vremenu. Kraće rogaine utrke se mogu organizirati i za individualce. Kontrolne točke nose različiti broj bodova, ovisno o težini pronalaska istih, zato timovi određuju strategiju (npr. da obiđu čim više kontrolnih točaka manje vrijednosti). 

Timovi se kreću isključivo hodajući (ili trčeći), orijentirajući se pomoću karte i kompasa na terenu koji varira od otvorenih, položenih površina do brdovitih šumaraka. Centralno mjesto, koje se u rogaine žargonu zove “hash house” je mjesto na kojem je natjecateljima osigurana topla hrana i timovi se u njega mogu vratiti neograničeno puno puta kako bi jeli, odmarali ili spavali. 

Timovi se kreću svojom izabranom brzinom u skladu s mogućnostima tako da je sport otvoren za sve uzraste, od djece do starijih osoba. Tijekom utrke, članovi tima moraju biti na dometu glasa, te obilaziti kontrolne točke u punom sastavu. Uobičajeno trajanje rogaine utrke je 24 sata, ali se mogu organizirati i kraće utrke u trajanju 3, 6, 8, 12 ili 15 sati. 

izvor Sportbox & SRK Alba