Danas vam želimo približiti ajurvedu. Ajurveda, ili u originalu Ayurveda je oblik  tradicionalnog indijskog liječenja. Obzirom da se radi o metodama iscjeljivanja, u drugim dijelovima svijeta smatra se alternativnim oblikom liječenja. Ajurvedsko smatranje je da je fizičko i mentalno zdravlje podjednako važno.
Riječ ajurveda ima sanskrtsko porijeklo i sastavljena je od dviju riječi „ayus“ što znači „život“ i „veda“, odnosno znanost. U doslovnom bi prijevodu to značilo znanost o životu, odnosno filozofiju življenja.

Po ajurvedskoj filozofiji življenja svi imamo tri vitalne energije: vata, pitta i kapha. U svakome od nas jedna od tih energija prevladava. Cilj ajurvedskih metoda je dovesti sve tri energije u ravnotežu u jednom tijelu. Ajurveda to postiže tehnikama disanja, prehranom (posebno biljem, za koju je važan način obrade), vježbom, meditacijom i masažama.

Ajurvedske masaže može izvoditi jedino ajurvedski terapeut kojem je osnovna zadaća prepoznati koja od triju gore spomenutih energija prevladava u našem tijelu: vata, pitta i kapha, te prema tome odrediti koju tehniku i vrstu masaže primijeniti. Tretiraju se određeni dijelovi tijela s posebnim uljima, koja također ovise o vašem tipu: ricinusova, maslinova, sezamova. Ulja se zagrijavaju na određenu temperaturu nakon čega terapeut odabranim pokretima uravnotežuje vaše energije što je preduvijet za zdrav život.