• Hrvatski
  • English
  • Deutsch
  • Italiano
  1. Početna
  2. Ayurveda ili 'znanost o životu'

Ayurveda ili 'znanost o životu'

Wellness & Spa

Ayurveda slovi kao najstarija prirodna metoda koja dokazuje kako isključivo očuvanje ravnoteže duha i tijela čini zdravog čovjeka.

Napisala: Andreja Milas (Relaxino) za online tipTravel magazin

Pošaljite upit Vaš dojam

Ayurveda potječe iz Indije i koristila se u toj zemlji još prije pet tisuća godina, a podrazumijeva tradicionalni oblik liječenja koji svojom cjelovitošću ima posebno mjesto među korisnicima alternativne medicine u cijelom svijetu. Svojim znanjem o čovjeku ayurveda je postavila temelje i ostalim starim civilizacijama poput tibetanske, kineske, grčke i arapske, ali i ostalim kulturama koje su koristile danas narodne tehnike medicine. Ayurveda slovi kao najstarija prirodna metoda koja dokazuje kako isključivo očuvanje ravnoteže duha i tijela ćini zdravog čovjeka. Ona preporučuje poseban način življenja, režim prehrane, vježbe disanja, meditaciju, masaže i kure čišćenja, koje terapeut prilagođava svakom pojedincu. Upravo posebna briga i pažnja o pojedincu čine ayurvedu jedinstvenom.

Biljni lijekovi kao temelj

Prehrana, tjelesna aktivnost, vježbe joge, vježbe disanja, akupresura, masaža, razni prirodni biljni proizvodi ili lijekovi su prakse koje koriste pobornici alternativne medicine kako bi ublažili bolesti i potaknuli izlječenja. Svi su ujedno i sastavni dio ayurvedske medicine, koja se u svojim tretmanima temelji na širokom spektru biljnih lijekova koji se miješaju ili koriste pojedinačno. Tradicionalne mediicne su empirijski došle do uvida koje biljke, hrana, minerali i sl. djeluju blagotvorno kod određenih bolesti.

U drevna vremena nisu postojali laboratoriji u kojima bi se moglo proučavati djelovanje raznih biljnih pripravaka, ali suvremena istraživanja sve više potvrđuju i objašanjavaju ljekovito djelovanje raznih biljaka i njihovih ekstrakata koji se tisućama godina koriste u tradicionalnim medicinama. Mentalno-emotivni boljitak, prevencija i terapeutski učinak daju potpun osjećaj fizičkom boljitku, ravnoteži duha i tijela. Stoga, živite u skladu s prirodom jer ste dio prirode. 

Ayurvedske masaže

Mnogo je vrsta ayurvedskih masaža, a u nastavku izvajamo neke od njih:

Abhyanga

Masaža cijelog tijela s uljima koje terapeut priprema posebno za svakog pojedinca. Mogu je izvoditi dva terapeuta istovremeno ("sinkronizirani abhyangi"). Blagim masiranjem toplim uljima postiže se opuštajući i ljekovit učinak koji godi umornom tijelu i oslobađa ga stresa.

Shirodana

Ovom vrstom masaže pokušava se postići potpuni mir, opuštanje i regenracija živčanog sustava. Posebno ulje utječe na centar svjesnog doživljaja, na čelo, odnosno na mjesto tzv "trećeg oka".

Svedana

Parna kupelj s posebnim biljnim pripravcima koji potiču metabolizam te djeluju na cijelo tijelo u obliku ugodnih valova.

Shiroabhyanga

Masaža glave, vrata, ramena i leđa toplim uljima koja opuštaju napete mišiće.

Mukabhyanga

Kozmetička masaža lica i dekoltea. Čišćenje i njega prirodnim preparatima i uljima djeluje na kožu na način da ona postaje nježna i svilenkasta.

Padabhyanga

Masaža stopala toplim uljima koja opuštaju umorne noge.

Marma

Otvaranje energetskih točaka.

Karna Purana

Masaža uha toplim uljima.

Garshan

Suha vrsta masaže koja se izvodi svilenim rukavicama. Poboljšava prokrvljenost kože i uljepšava njezim izgled.