Program i raspored radionica

Subota 15. listopada 2022.

17:30  Coordinative Locomotor Training - CLT vježbe | Gordana Pošćić

U uvodnom dijelu približit će vam se kako CLT medicinske vježbe djeluju na posturu i kretanje te olakšavaju bol. Slijedi praktični dio u kojem ćete isprobati osnovne CLT vježbe kako biste stekli vlastito iskustvo.

15 sudionika | ponesite udobnu odjeću za vježbanje i veliki ručnik

18:15  Medicinske vježbe za vratnu kralježnicu | Stjepan Dren Mlinarec

U 30 minuta ugodnih rasteretnih vježbi smanjit ćete bol i zakočenost mišića vrata, ramena i lopatica. Zanimljivo je da ćete to postići pokretima ruku, lopatica i prsnog koša, a sam vrat gotovo da nećete aktivno pokretati.

15 sudionika | ponesite udobnu odjeću za vježbanje i veliki ručnik

19:00  Schroth vježbe kao neoperativno liječenje skolioza | Melisa Idrizi

Naučite kako prepoznati rane znakove skolioze i što uključuje rana intervencija neoperativnim liječenjem. Schroth metoda su ciljane korektivne vježbe koje se uče uz pomoć stručnjaka i ostaju vam kao trajni alat za kontrolu vlastite skolioze.

30 sudionika | predavanje je za roditelje djece sa skoliozom i odrasle koji imaju skoliozu

Nedjelja 16. listopada 2022.

17:30  Formetric 3D/4D dijagnostika i Kaltenborn/Evjenth pristup liječenja kralježnice | Velibor Viboh

Upoznat ćete dijagnostičku metodu koja otkriva i najmanja odstupanja normalnih krivina kralježnice kod koje za razliku od RTG-a nema štetnog zračenja. Time je prvi izbor u otkrivanju skolioze, kifoze i lordoze. U nastavku ćete vidjeti kako izgleda manualna terapija kojom se smanjuje bol i povećava ograničena pokretljivost.

30 sudionika | nije potrebna odjeća za vježbanje

18:15  Medicinske vježbe za lumbalnu kralježnicu | Stjepan Dren Mlinarec

Još jedna praktična radionica u kojoj ćete 30 minuta vježbati i učiniti nešto za svoju kralježnicu. Vježbama ćete smanjiti bol u donjem dijelu leđa, a dobit ćete i “vježbu za doma” kojom ćete produljivati postignuti učinak.

15 sudionika | ponesite udobnu odjeću za vježbanje

19:00  Schroth vježbe kao neoperativno liječenje skolioza | Melisa Idrizi

Naučite kako prepoznati rane znakove skolioze i što uključuje rana intervencija neoperativnim liječenjem. Schroth metoda su ciljane korektivne vježbe koje se uče uz pomoć stručnjaka i ostaju vam kao trajni alat za kontrolu vlastite skolioze.

30 sudionika | predavanje je za roditelje djece sa skoliozom i odrasle koji imaju skoliozu

Organizatori vas pozivaju da se besplatno priključite ovim radionicama.

Rezervacija je obavezna: rekreativa.medical@gmail.com

Ograničenje: jedna osoba se može prijaviti na najviše jednu radionicu.

Lokacija: Poliklinika Medical Body Balance, Ulica Frana Kesterčaneka 2B, Zagreb

Dodatne informacije možete pronaći na web stranici organizatora: Svjetski dan kralježnice u Hrvatskoj